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一张适合的床垫有多重要

作者:早马发布时间:2019-03-06 16:28

早马家具小编今天跟大家分享一篇关于如何选择床垫的小文章。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,如果是80岁将有25年是在床上度过的,一张好的床垫是有多少的重要,好的床垫是能提高人的睡眠质量的。
流传一种说法,“睡硬板床对孩子和老人的健康有更多的好处”;也有许多人习惯性地认为柔软、舒适的床垫是理想的床垫,更有一些年轻人为尽孝心给老人买舒服的软床垫。有多少是误区有多少是正确的?“专家”特别指出,床垫的选择要根据自身情况而定,一般以软硬适中的床垫为宜。
 

不同的人群应该如何选择不同床垫
现在市场上床垫的种类特别多,有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫等。年纪大的人群往往有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,因此这类人群不太适合睡软床,而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床,应选择软硬适中的床垫,但患有心脏病的老人却适合睡硬板床或较硬的床垫,因此选择怎样的床垫是根据自身健康而选择哪种适合自己的床垫。

 

儿童床垫是指专门为青少年儿童生长发育特点而研发的床垫,与普通床垫的最大区别就是让床垫适应青少年儿童骨骼成长的需求,从而有效预防驼背等青少年儿童常见问题。儿童青少年选择床垫应不要过软。
 
有资料调查显示,正常人的睡姿在进入睡眠后是会经常变动的,一夜辗转反侧可达20-30次。若床垫不能理想支撑身体的各个部分,身体受压和不适的情况就会出现。假如床垫太软孕妇若深陷其中,就不太易转身翻侧。同时孕妇仰卧时增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉致使子宫供血减少,会对胎儿是会创生一定影响的,因此孕妇选择床垫时应该要选择软硬适中的床垫,切勿选择过柔软的床垫。
 
 

每个人对床垫的软硬要求各不相同,有人喜欢床垫偏硬,也有人喜欢床垫偏软。但有一定支撑力的床垫,能使人体各部位得以支撑,身体各部位得到全面放松人体才能得到充分休息。选择床垫一定要选择有一定支撑力的然而再选择软硬适合自身健康状况的床垫。
 
 
一般而然,选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试:平躺在床垫上仰卧一会儿,一定要注意平躺时,颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷,是否有空隙;如果过度内陷会对颈部、腰部和臀部缺乏一定支撑力,那样会影响身体健康。再侧躺,用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙,就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线,再用手按床垫,在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形,这样的床垫属于软硬适中。
 

新购买的床垫,一定要把透明包装薄膜要撕弃,否则床垫会失去一定舒适度和异响影响睡眠和容易滋生细菌影响健康。
 
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